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受武漢肺炎 (COVID-19) 疫情擴大影響，全球不安、避險情緒再度升溫，拖累美股四大指數昨 (20) 日全面收跌，而受到日韓疫情升溫，市場擔憂，電子供應鏈將再度受衝擊，法人指出，短線不確定因素仍多，盤勢恐難脫震盪格局。美股四大指數昨全數收黑，道瓊指數下跌 128.05 點或 0.44%，收 29219.98 點；那斯達克指數下跌 66.22 點或 0.67%，收 9750.96 點；標普 500 指數下跌 12.92 點或 0.38%，收 3373.23 點；費城半導體指數下跌 30.25 點或 1.53%，收 1949.25 點。記憶體供給再度拉緊報，南韓 DRAM 大廠 SK 海力士傳出有新進員工和肺炎疑似病例有密切接觸，公司因此封鎖教育訓練場所，並要求曾與該名員工接觸過的 280 人在家隔離，不過海力士是全球記憶體重要指標廠，若影響生產時程，將影響全球記憶體供應，市場指出，台廠南亞科、群聯、威剛等記憶體相關業者可望受惠轉單。半導體通路商文曄昨公告，因有重大訊息待公布，經證交所同意，今日暫停交易，市場猜測，由於文曄上週公告擬辦私募與現增籌資，以稀釋大聯大股權，而高速傳輸晶片廠祥碩也公告今暫停交易，市場傳言指出，文曄可能將引祥碩做為策略合作夥伴。經濟部昨公布 1 月外銷訂單表現，繼去年 12 月轉正後再度翻黑，主要受產業淡季及春節工作日減少影響，外銷訂單 353.1 億美元，月減 19.4%、年減 12.8%，展望未來，若武漢肺炎疫情持續延燒，經濟部示警短期內恐將影響消費、生產及出貨，不利全球貿易成長，估 2 月外銷訂單將減少 30-35 億美元。法人表示，目前台廠在中國的廠區雖然逐步復工，雖有利相關業者第 2 季營運回穩，但現在日本、南韓等地肺炎疫情升溫，電子供應鏈仍存在許多不確定的變數，盤勢恐難脫震盪格局。更多鉅亨報導〈台股盤中〉權值三王走弱拖累 11800點得而復失翻黑回測月線〈台股盤後〉蘋概三王、傳產指標股弱勢帶頭 紅翻黑月線得而復失蘋概股兩樣情 外資續調節台積電及鴻海 加碼可成、穩懋

隨著新冠肺炎疫情的發展至今，大陸已經進入復工復產、經濟等待回溫的關鍵時刻，此時人行的態度格外引起外界關注。若一如外界預期，人行果真在近期宣布降準，則顯然人行為了應對疫情對宏觀經濟的衝擊，其貨幣政策將暫時由價格（利率）的調控轉向數量（流動性）的調控，其貨幣政策調控思維或已出現變化。就目前人行的動作來看，人行的調控還維持在引導利率下行來緩解企業的資金壓力，2月以來接連調降MLF（中期借貸便利）及LPR（貸款市場報價利率），其用意即在於此。不過，若僅用降息，相對當前大陸宏觀經濟面對疫情的特殊情況，其效果恐怕無法令人滿意。一般來說，若要達到更大的資金釋放能量，降準會是另一個更佳的選項。從當前大陸金融市場長期債務成本偏高的情況來看，此次人行下調5年期LPR僅5個基點，效果相對有限。反不如通過降準可以釋放長期資金，並有效降低銀行長期資金成本來得直接。當前大陸實體經濟（尤其是中小微企業）在這一波疫情肆虐後，最擔憂的就是資金周轉不靈，如果人行此時能夠祭出降準措施，不僅有利於提高銀行放貸意願，更能加速讓先前調降LPR的效應傳導到資金市場，讓企業更能受惠。在當前外界對大陸疫情關注的焦點從防控防治轉向復工復產之後，如何快速恢復生產，同時保證企業復工對資金的需求，或許將會是人行現階段調控貨幣政策最大的考量所在，從人行副行長潘功勝、劉國強近期先後的「暗示」來看，人行的下一步要怎麼走，市場正拭目以待。

（優活健康網編輯部／綜合整理）Ｊ媽一定非常愛孩子，希望能讓他們的童年擁有幸福的回憶，為了讓孩子過得幸福，願意嘗試所有的努力。你的心情真的很美，也因為這份心意，才讓你有辦法做到這種程度，也讓你具備能溫柔重複對孩子說五次的能力。看看我們身邊的人，有人好聲好氣說個兩三次就會發脾氣，也有人一開口就對孩子發火。Ｊ媽已經做到平均能對孩子理性地講五遍的程度了。意志力是種很有限的資源，雖然每個人能展現出來的意志力強度都不同，但無論是誰，如果只是一直使用，最後都會枯竭。目前Ｊ媽所擁有的意志力，在等了五次之後就會告罄。除了Ｊ媽之外，還有多少父母能不生氣地對孩子說五六次同樣的話呢？所以現在該學的是如何說話的方法，做到不用講超過五次就能改變孩子的行動。接著就來介紹「能改變孩子當下行動的說話方法」。當你判斷：「孩子在拖拖拉拉」的時候，你就已經開始覺得「孩子在反抗我」了。一發不可收拾的怒火，起因都是這些細微的情緒。這時如果不能立即採取行動，引導並改變孩子當下的行為，就等於是注定了待會一定會生氣。下面列出示範例子，試著把Ｊ媽原本的話換成能引導孩子改變當下行動的內容。1.「媽媽幫你把衣服拿出來了，趕快穿上吧！」 ‧少講了「什麼時候」。要告訴孩子可以用的時間到什麼時候、什麼時候 一定要做，孩子才能理解事情的急迫性。 ‧範例：「我們十分鐘內就要出門囉！你現在要馬上穿衣服才可以喔！」2.「等時針走到六我們就要出門囉！不然我們兩個人都會遲到，現在就把衣服穿起來、準備一下吧！」 ‧你用小朋友可以理解的方法描述時間，真的做得很棒！提到「現在」這個詞也做得很好。只是如果孩子沒有停下他原本正在做的事抬頭看時鐘，或是孩子感受不到還剩下多少時間的話，就會無濟於事。六歲的小孩對於十分鐘跟六十分鐘的長短還沒什麼概念，所以必須要求孩子看時鐘，再用小朋友的話說明剩下的時間給他聽。另外，在結尾的時候用問句詢問孩子會更有效，孩子被問到問題，自然就會回答答案，而回答的意思就是他接收到了這個問題，然後經過「思考」再作答。因為是孩子自己想過再回答的，所以他也會對這件事有「責任感」。3.「○○自己會準備的話，媽媽就會很開心又輕鬆喔！」 ‧培養孩子懂得準備和自主性至關重要，不過要養成自動自發的習慣要花很長一段時間，也需要重複且一致的教導。父母情緒不穩定的話就很難有耐性指導小孩；只有當父母心情舒適、遊刃有餘時才有辦法耐著性子。另外，緊急地要孩子做好出門的準備，這個目標太大，就算覺得要讓孩子自主做出選擇並負責，當下也需要父母給出帶有領導力的「指示和命令」。如果情況比較急，媽媽要求孩子做的動作就必須清晰、簡單。例如：「我數到三，你要把褲子穿好喔！」、「五分鐘內要把衣服和鞋子都穿上。」等等。‧如果Ｊ媽覺得「再緊急也要讓孩子主動去做該做的事」這點很重要的話，那就給孩子兩個左右的選擇，這也是很好的辦法。「你要先穿褲子，還是想先穿上衣？」這樣孩子就能在這兩種當中選出一種。要是出門的時間迫在眉睫，也可以問孩子：「你想自己穿，還是讓媽媽幫你穿？」通常小孩都會說要自己穿，不過即使他選擇了第二個也無妨，因為那是他自己做的選擇，所以還是可以保護到孩子自己決定的權力。如果是類似下面這種情況，不用強迫孩子就能快速改變孩子的行為。 ‧○○啊，我們二十分鐘之後要出門囉！去穿衣服吧！ ‧只剩十分鐘而已，請你把玩具放回去。 ‧你還沒穿好衣服耶！我數到三喔，一、二、三！ ‧最後一次機會囉！現在不穿的話媽媽幫你穿。這些方法中有哪些讓你有嶄新的體會呢？看著Ｊ媽一直到現在的變化，我相信你一定可以找到最適合你跟孩子們的相處方式，成為一個有影響力的媽媽，督促孩子行為改變，我也會為你加油的！（本文摘自／一流媽媽的怒火說明書／台灣廣廈）

娛樂中心／劉建偉報導女星歐陽妮妮與張書豪的戀情傳得沸沸揚揚，兩人至今雖然還沒承認，但張書豪先前疑似公開認愛，事後迅速刪文的舉動，以及被粉絲拍到同遊日本見長輩，種種事蹟也被外界認為兩人已經交往。近日張書豪又不避嫌的在IG公開歐陽妮妮的三大優點，讓女方感動的說：「難得說我好話的布萊恩～我要哭了。」閃瞎許多網友。日前IG流行「Ask Me My Top 3」的活動，不少人都會在限時動態開放別人問問題，張書豪也跟風開放提問，當中就有粉絲直接提問：「想知道歐陽妮妮在他眼中的3個優點。」張書豪毫不猶豫的寫下答案，在他眼裡，歐陽妮妮是個很單純的女孩，「完全沒心機，真的太笨了」，心地也相當善良，「看到有流浪狗會要停下來找牠主人！問號？」另外，張書豪更誇歐陽妮妮相當獨立，「完全不想靠任何人，包括家人。」回答完優點之後，他還不忘跟粉絲開玩笑：「可以問問別人嗎？」歐陽妮妮本人看到，直接轉發這則動態，並甜蜜的寫下：「難得說我好話的布萊恩～我要哭了。」讓許多粉絲看得立刻戴上墨鏡。更多三立新聞網報導專訪／不怕馬嫂生氣！何蓓蓓激吻馬俊麟沒在怕…下戲全忘了喀擦！郭雪芙曝「耳下3公分超短髮」造型 網讚爆：萌到翻不捨前線醫護！周星馳錄音「啵一下」大讚：你們是蓋世英雄鏡頭前罕掉淚！baby感到相當疲倦 直言：不放太多感情

韓片《明明會說話》主演李聖旻片中獲得與動物溝通能力，其中扮演破案關鍵角色的軍犬「阿里」更是以超狂演技讓所有人直呼牠是天才，第一次演戲的牠不僅可以展露各種調皮、悲傷的表情，連高難度的動作戲也難不倒牠，讓李聖旻大感佩服。李聖旻爆料現場準備的狗替身，阿里完全用不上，反而是自己需要狗替身的幫忙，他說：「為了怕狗狗太疲勞，現場一直都準備了好幾隻狗替身，沒想到阿里自己完成了所有演出，非常驚人，而原本準備的狗替身最後居然是我使用，因為有一場我需要抱著牠逃走的戲，不過我實在抱不動阿里，只好啟用狗替身，我覺得很不好意思。」此次為阿里配音的申河均坦言壓力大，他說：「這是我超過20年演員生涯中首度嘗試配音，要為演得這麼好的狗配音壓力很大，所以我是去想像阿里的角色有什麼特色，說話會是什麼語氣來詮釋，而不是以我自己的個人特質為阿里配音。所幸最後大家都對配音的結果感到滿意。」《明明會說話》3月6日在台上映。▲《明明會說話》3月在台上映。（圖／CATCHPLAY）更多 NOWnews 今日新聞 報導 南韓淪疫區「醫器材不夠」 朴敘俊捐1億、女神捐4萬口罩 BTS JIMIN賣力跳舞「褲子破大洞」 粉絲：強大視覺效果 贈獎／玄彬「利正赫」再上身 拍認證照謝謝台灣

網路投保過去多以簡易的旅平險、車險為主，但是自從 2016 年開放利變型年金納入網路投保項目後，網投年金險近年成為「宅理財」的管道之一，去 (2019) 年網路投保無論在新契約保費或投保件數都創下新高，其中，利變年金險就貢獻高達 6 成，儘管宣告利率頻頻下滑，因為利率還是遠高於定存，網投年金險還是很夯。金管會統計，去年產壽險網路投保新契約保費達 39.7 億元、件數 312 萬件，分別年增 39.13% 及 45.87%，保費及件數都寫下歷史紀錄。其中，利變年金險就達 6 成，保費收入達 23.7 億元；車險貢獻近 3 成，保費收入達 8.25 億元。銷售前 3 名的壽險公司，分別為國泰人壽、富邦人壽、台灣人壽。其中，國泰人壽網路投保保費收入成長逾 3 倍，擠下富邦人壽攀上第一名。國泰人壽調查指出，網路投保 7 成以上是 30 歲至 50 歲、大學以上消費者經常採用的購買保險方式。國泰人壽網路投保在 2019 年註冊會員數、投保件數、累積保費三大指標皆為業界冠軍，擁有會員超過 100 萬人，投保件數超過 8 萬件，保費超過 10 億元，保費收入相較於 2018 年成長了 3 倍，市占率高達五成，是眾多消費者選擇的投保管道。今年台幣躉繳儲蓄險以年金險為主流，壽險型保單偏重提供壽險保障 (死亡保障) 為主，儲蓄的功能較差。而網路投保利變年金險提供不同的繳費年期可選擇，除了一次繳，也可分期繳或彈性繳，並且可以刷卡繳費，讓民眾有機會拿到銀行端的現金回饋，因此近年深受網投族的喜愛，可說是「宅理財」的新歡。目前各利變型保單宣告利率都還有 2% 以上水準，台灣人壽 2.52% 算是市面上最高，新光人壽、中國人壽最高還還見得到 2.5% 的利率，第一金人壽則是 2.4%，全球人壽 2.25-2.3% 左右，富邦人壽則為 2.15%，國泰人壽掉到 2.06-2.1%。網路投保年金險為何受歡迎？富邦人壽內部大數據分析，發現 40 歲保戶達到近 5 成，選擇用網路投保年金險準備子女的教育經費；30 幾歲保戶占比達 4 成，透過網路投保年金險為自己的房屋貸款預作準備。台灣人壽表示，雖然網路投保客戶群仍集中於 30-39 歲的數位世代小資族群，但網投年金險相當吸引 30-44 歲族群，想為退休先攢存積蓄。有鑑於網投族愛比較 CP 值的特點，國泰人壽雖然宣告利率偏低，但是結合國泰世華銀行的信用卡，以任一國泰世華卡進行扣繳，登錄並投保成功筆筆享 1% 刷卡金回饋，回饋無上限；保費單筆刷卡滿新台幣 30 萬，還可以再享加碼回饋 4500 元刷卡金，總計最高可獲得 2.5% 刷卡金回饋。

全台防堵肺炎疫情，警方不但要協助查假訊息，維護治安也不鬆懈。桃園警方展開治平專案，不但查獲制式的衝鋒槍，破獲改槍工廠，也查扣大量毒品，並陸續逮捕天道盟、竹聯幫等不法分子，成果豐碩。兩群男子在不斷互飆髒話，彼此叫囂過後，瞬間大打出手，儘管一旁的女子大聲勸阻，但怎麼拉也拉不住，一群人就這樣扭打成一團。會起這麼大的爭執，原來是平常以暴力討債為生的犯罪集團，為了搶奪殯葬業的利益，兩派人馬起口角，進而引爆肢體衝突，事實上他們的惡行惡狀早就被警方盯上，桃園中壢分局成立專案小組，經過蒐證，一舉逮捕犯罪集團共13人，並查扣棍棒刀械，以及13支做案用手機。桃園市警局大動作治平出動538名警力掃蕩黑幫、檢肅不法槍械。在龜山、八德、中壢等地逮到天道盟、竹聯幫等24人，甚至起出衝鋒槍及克拉克手槍、186發子彈，火力強大桃園警分局副大隊長許木生：「本局自109年2月17日起，規劃掃蕩黑幫檢肅槍械專案行動，其中刑警大隊查獲地下軍火庫，起獲大批槍彈。」除了破獲軍火庫，楊梅分局也查到大量安非他命、海洛因等毒品，總重高達5.16公斤，全台防堵武漢肺炎的同時，警方除了查假訊息，治安維護也沒鬆懈。（民視新聞／賴國彬 桃園報導）

去年，《絕地求生》開放了跨平台對戰功能，讓 PS4 版和 Xbox One 版的玩家們可以彼此對抗。如果他們真正想要的是與其他平台的玩家較量一番，相信這個系統會增添他們遊玩時的樂趣。今天，這款線上多人大逃殺遊戲終於加入了「真・跨平台」的對戰模式，可以讓 PS4 與 Xbox One 的玩家自由組隊來建立屬於自己的遊戲房間。可惜，PC 版的並不包括在這次的更新裡，他們仍然無法與主機版的朋友們聯機。 除此之外，是次更新也新增了一個標記為「PUBG」的朋友列表分頁，該分頁會顯示在使用不同平台的朋友。如下圖所呈現一樣，玩家們可以尋找並查看朋友們的上線狀態。 真・跨平台聯機模式現在開放到公測伺服器，已下載並安裝了《絕地求生》的玩家可以透過該平台測試新功能，幫助開發人員在該版本正式推出前修正相關的故障和問題。PS4 的玩家可以到內容保存庫左邊列表下方的「已購買內容」找到遊戲的公測伺服器，而 Xbox One 的使用者可以到 Microsoft Store 或「我的遊戲和應用程式」的目錄裡搜尋並下載《絕地求生》。 另外，本次的公測版本加入了大家期待已久的團隊死亡競賽模式，該模式允許玩家們以第一人稱視角在七種不同場地上進行 8v8 的團隊死鬥。官方還改善了遊戲的體驗，包括防彈衣現在可以降低玩家受到的手榴彈傷害，它也不會因手榴彈而減損其耐久度，而且燃燒瓶的攻擊效能也得到大大的提升。而效果藍圈區域的視覺效果也隨著新版本而有所改動，感興趣的玩家不妨可以前往遊戲的公測伺服器中查看。PUBG

▲ （Pixabay圖庫）/ 徐筠庭 綜合報導你喜歡吃美食嗎？訂房網站Booking.com日前調查顯示，台灣有8成（81％）旅客在選擇度假目的地時，會受當地美食或佳釀吸引，遠高於世界平均6成（58％）。而今年「鼠」年當道，和可愛老鼠們一樣熱愛起司的起司控們，是時候踏上旅途，來到起司的故鄉好好探索一番。Booking.com從15萬多個的目的地中挑選出最「濃、醇、香」的旅遊地點，讓全世界的起司控們，可以在大啖起司之際，探索一下創造出美味香純的起司故鄉。▲ 起司早市（Booking.com提供）荷蘭高達／以起司聞名世界的城市對起司控來說，「高達」這座城市幾乎可以和高達起司（Gouda cheese）畫上等號，產量更是佔了全荷蘭起司產量的60％。在當地市政廳前，有一座源自於1395年的傳統起司市集，旅客不但有機會在這裡買到一整顆的起司，也可以體驗農夫和客戶「擊掌」確認成交的可愛傳統儀式。另外，當地的遊客服務中心和起司與手工藝博物館（Cheese and Crafts Museum）更是必訪景點，這兩座建築物曾是測量起司重量的貿易集中地，如今變成了起司品嘗、導覽及手作展示的博物館，提供遊客參觀。英國切達／起司佐美景的絕佳組合切達起司（Cheddar cheese）是當今英國人最愛的起司，在當地起司市場的年度市佔率高達51％，這種起司其實源自於索美塞特郡（Somerset）的樸實村莊切達。據說當年有位擠奶女工把一桶牛奶忘在陰涼的地窖，牛奶意外地凝固成了現在的切達起司。隨著切達起司越來越受歡迎，當地人在全英國最大的峽谷的切達峽谷附近，開設了切達起司公司（Cheddar Gorge Cheese Company），旅客不但可以在這裡吃到最新鮮的起司，也能在廠內參觀起司從頭到尾的產製流程。▲ 蒙特利傑克起司是美國人家中必備食材，儘管市內並無酪農場，但當地豐富的起司文化，仍吸引各地起司控前來朝聖。美國蒙特利／居家必備的起司發源地蒙特利傑克起司（Monterey Jack cheese）已成為美國家家戶戶的必備品。這種乳白、半硬質的起司是以口感溫和、微甜的牛奶所製成。儘管蒙特利市內並無酪農場，當地豐富的起司文化仍吸引著世界各地的起司控前來探索心中的完美目的地。▲ 「客棧飯店」為了起司控們準備了含有各地不同風味的多元起司早餐。義大利阿夏戈／打造自己的起司王國義大利小鎮阿夏戈正是阿夏戈起司（Asiago cheese）的發源地。旅客可以造訪當地的雷拉里卡多偉斯特農業公司（Azienda Agricola Waister Di Rela Riccardo），在這間精巧的起司工廠參觀起司的各個製程，體驗正宗酪農夫的工作，試吃現做的起司！如果一間工廠不夠逛，旅客還可以前往專門販售新鮮且高品質起司的阿夏戈彭納乳業（Caseificio Pennar Asiago）或彭納乳業合作社（Pennar Dairy Cooperative Shop），品嘗多元的頂級起司。▲ 在享受香醇的曼斯泰起司饗宴之後，可以到度假屋附近的登山步道好好消化一下。法國曼斯泰／一場浪漫的濃醇起司饗宴香味濃烈的軟質曼斯泰起司（Munster cheese），就是來自這座同名的法國小鎮「曼斯泰」。對喜歡曼斯泰起司的旅客來說，起司之家－曼斯泰山谷（La Maison du Fromage）是完美的目的地。旅客可以前往起司之家欣賞相關影片，或是到附近的酒莊參觀，當然也有機會品嘗濃郁道地的曼斯泰起司。▲ 曼徹格起司是以曼徹格綿羊奶製成，味道強烈明顯，帶有些許鹹味和堅果味。西班牙雷阿爾城／鬧中取靜的起司天堂「雷阿爾城」是曼徹格起司（Manchego Cheese）的產地，這種起司是以曼徹格綿羊奶製成。想大飽口福的旅客，可以直奔位於雷阿爾城東南端的第三農場（Finca de Las Terceras），這家農場就是專門生產曼徹格起司，在這裡可以看到起司專家如何從頭開始製作頂級起司的完整過程，當然也可以將眼前這些美味，帶回家享用。此外，「雷阿爾城」內有多間起司專賣店，旅客可以在店裡試吃店各種不同種類的起司，挑出自己的最愛。原始連結 更多華視新聞報導 櫻花大道綿延3公里...新北「賞櫻祕境」在這 日本第1級警示...機票要不要退？達人分析給你聽

國際中心／張家寧報導對許多人來說，能夠和相知相惜的另一半走入婚姻，是相當憧憬的事情，一場婚姻除了新人兩人之外，家人們也都會相當開心，並透過許多方式祝福新婚夫妻，越南一名女子近日舉辦了一場隆重盛大的婚禮，更吸睛的是，新娘的姊姊更是豪氣地送上百萬現金，以及49件黃金首飾，超土豪式的祝福曝光後也引起外界熱議。根據外媒報導，越南一名21歲的新娘Nguyen Thi Ngoc Anh近日和男友Tran Nguyen Dang Khoa步入婚姻，兩人選擇在胡志明市舉行婚禮，舉行日當天除了雙方都換上漂亮的服裝外，更引起外界矚目的便是新娘姊姊送上的禮物。由於新娘是家中最小的孩子，她的姊姊對她也百般疼愛，在婚禮當天送上台幣327萬元的現金，以及49件的黃金首飾，結婚禮物擺滿桌的畫面更是羨煞在場的賓客。有趣的是，新婚夫妻檔花了將近40分鐘才把金飾戴完。婚禮結束後，新郎回憶起當時情況也透露，由於金飾太多、太重，所以全部戴完後他和妻子都出汗，有參加婚禮的賓客也將在場情況拍下來放到網路，立刻引起網友熱議，紛紛留言「我缺的不是男朋友，是土豪姐姐」、「跪求認識姊姊」。更多三立新聞網報導迷信稱「狗狗去世不能埋」 專家列科學根據：千萬別土葬女兒無法懷孕…媽媽竟自告奮勇借子宮「自己生外孫」防疫破口？案24愛揪朋友唱歌 KTV業者恐迎寒冬遺孀痛哭追靈車…武漢首位殉職院長曾矚：如果萬一，別插管

【記者謝政儒綜合報導】因應教育部宣布高中以下學生延後至2/25開學，台灣大哥大為協助孩童在家上網自學，今(10)日表示，從明(11)日起到2/24，將針對台灣大既有月租型用戶中，6到12歲孩童提供上網免計流量優惠；同時台灣大旗下行動影音、閱讀服務的myVideo、myBook，也分別精選適合孩童觀賞的親子旅遊節目，以及兒童文學與繪本等免費學習資源，讓孩童在家自學時光持續汲取新知。面對延後開學，許多家長都擔心孩子學習突然中斷，開學後可能會出現課業銜接問題。為此，台灣大將運用數位力量幫助孩童在家上網自學，提供為期兩個禮拜的「上網量到、不降速」優惠，開放台灣大既有月租型用戶門號登記者為6到12歲孩童、或是6到12歲孩童之二等親（父母、祖父母、兄姊），可直洽全台myfone直營或加盟門市，或上台灣大官網「安心陪伴行動」網頁申辦。孩童在家上網自學期間，無論是哪一家電信用戶，只要免費下載myVideo APP並註冊會員，即可透過台灣大myVideo免費收看優質節目，包括適合闔家觀賞的親子旅遊節目《MOMO小玩家》、適合2到12歲小朋友欣賞的歌舞才藝表演節目《寶貝新樂園》，以及啟發孩子做菜樂趣並同時可以學習英文的《做菜ABC》等。(自立晚報2020/02/10)👉開學季2/3～2/16 指定下殺5000元起

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）農曆春節後因新型冠狀病毒疫情影響，學童們延後兩周開學，寒假延長了，孩子們的體重也增加了，天冷運動量比平常少，家長也因為疫情減少帶孩子外出的次數，一個寒假下來，學童體重平均增加1.7公斤。假期即將結束，孩子們的作息也將回復正常，正是減重的好時機。營養師提供健康減重方法，教大家要如何「健康吃」。營養師教你 聰明吃健康動 衛福部 南投醫院營養師毛柔壹表示，坊間流行許多減重方法，但最有效且安全的方式仍是「聰明吃、健康動」，提供5個方法給家長參考。1. 三餐均衡飲食，並且定時定量、細嚼慢嚥；不偏食、不相信來路不明的減重偏方，肚子餓時可以低熱量的食物當點心，例如蒟蒻、大番茄、低糖果凍等。2. 以粗糙、未加工澱粉取代精緻穀類，以及選擇多樣且天然的蔬菜和水果，這類的食物含豐富的膳食纖維可延緩胃排空、增加飽足感又促進腸道蠕動，利於排便。3. 減少攝取高熱量食物的頻率，如零食、油炸食物、炒飯炒麵、濃稠的羹湯、濃湯等。4. 多喝開水少喝糖飲， 107年新版的國民飲食指標增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10％」，攝取過多糖份除了會導致肥胖，還會誘發胰島素抗性、增加代謝症候群、三高及心血管疾病的風險，建議以開水、無糖茶飲或鮮奶取代含糖飲料。5. 因應疫情，需減少室內密閉空間活動，但可以多安排至戶外空曠處進行體能相關活動。毛柔壹營養師提醒，控制體重應採取緩慢而持續的步調，逐漸調整飲食及生活型態，養成規律運動，才能有效控制體重，避免復胖。

（優活健康網新聞部／綜合報導）春天是萬物復甦、綠芽伸展的季節，大地一片欣欣向榮，卻也是細菌、黴菌最容易孳生的時機，使得罹患皮膚病的機率增加，醫師表示，春天有四種常見皮膚病，只要做好防範，就能讓疾病遠離你。接觸性皮膚炎 春天許多人會穿短袖，手、腿暴露在外，易遭蚊蟲叮咬，或遭毛毛蟲細毛沾染造成皮膚發炎，產生很癢的紅疹。預防方法是穿薄長袖衣物遮蔽，出門時先噴防蚊液，若皮膚很癢應盡快就醫，避免搔抓以免留下疤痕。麻疹 春天也是麻疹的好發季節，感染力相當強，麻疹病毒經由空氣、飛沫傳播或接觸患者的口鼻分泌物而感染，常見症狀包括發燒、出疹、結膜炎、咳嗽，以及發燒3至4天後口腔內出現斑點，嚴重者甚至會併發肺炎、腦炎。預防麻疹最直接的方法是施打疫苗，孩童出生滿12個月，及滿5歲至入國小前都要各接種一劑「麻疹、腮腺炎、德國麻疹（MMR）混合疫苗」；若要前往麻疹疫區應自費接種。日光性皮膚炎 春天的紫外線比冬天強烈，皮膚自我保護功能還不適應較強的紫外線，再加上有些人對紫外線過敏，一接觸到紫外線皮膚就會奇癢無比，在手臂、臉部出現濕疹般的小疹子，又癢又痛，又會脫皮。每個人對日曬的反應不同，膚色較白者症状較嚴重，預防方式為出門做好防曬措施，避免過度日曬引發皮膚炎。香港腳 會有香港腳的人很多是腳容易流汗、常去三溫暖、健身房，或是糖尿病患者及肥胖等因素。預防香港腳腳部一定要保持乾爽，洗完澡後腳底和趾縫確實擦乾，並定期修剪，鞋子可以二至三雙輪流穿，並將鞋子放在乾爽的空間，盡量不要放在封閉的鞋櫃。黴菌會隨著洗衣的過程中散播到其他衣物，因此感染香港腳者的襪子應單獨清洗，以免交叉感染，也要遵照醫師指示使用抗黴菌藥物，建議病灶消失後，外用抗黴菌藥繼續再擦至少兩周。

/ 張原紘 綜合報導中國武漢肺炎的疫情仍舊嚴峻，不過中國國家衛健委稱，新增確診個案總數連續16天下降，世界衛生組織秘書長譚德塞也說，「趨勢令人鼓舞，但不能掉以輕心」。中國衛健委:新增確例持續下降 中國國家衛健委表示，新增確診個案總數連續16天下降，除了湖北省外，其他省份新增確診個案都在10宗以下或無新增確診個案。全國新增康復個案連續兩天超過新增確診個案，顯示醫療救治效果明顯，救治壓力正逐步減輕。湖北和武漢疫情出現了積極變化， 武漢周邊地區從過去的爆發式增長已趨緩，下降趨勢應該不會改變，但疫情仍然十分嚴峻，救治任務還十分艱鉅。中國確診下降 WHO:令人鼓舞據《中央社》報導，譚德塞在日內瓦的記者會上表示，中國武漢肺炎新增確診個案持續減少，令人鼓舞，不過他也警告，疫情在其他國家仍可能繼續蔓延，不容掉以輕心。其他國家陸續傳出疫情 不可大意!譚德塞指出，已經有25個國家向世衛通報1076個病例，其中最新通報的伊朗有5人感染。但他也說，這個數字與中國的7萬5000例相比，這個數字非常低，但「可能不會維持很久」，也就是說，其他國家的疫情仍可能繼續蔓延。藥物臨床試驗 3週內有結果!譚德塞透露，中國科學家正測試兩種治療病情的藥物，預料三週內有初步臨床結果。其中一種是結合治療愛滋病的藥物洛匹那韋（Lopinavir）及利托那韋（Ritonavir），另一種是正在測試的藥物瑞德西韋（Remdesivir）。 原始連結 更多華視新聞報導快訊》找到新北失聯男子「管永安」了！身體狀況良好港警發燒還聚餐 隔天確診武漢肺炎59同事恐遭殃◤防疫大作戰◢👉防疫不打烊！抗菌/保健24h到貨👉居家防護必備！超級商城守護您👉遠離過敏原！入手空氣清淨機👉除濕機推坑！保持室內舒適👉這裡買日用品！免出門省口罩

【早安健康／張承宇報導】受到失眠困擾的人，往往並不是只有躺在床上輾轉反側這麼簡單，許多人哪怕好不容易睡著，卻仍有淺眠、容易在半夜醒來等問題，造成隔天上班上課打瞌睡，卻又在晚上時精神恢復、難以入眠，陷入無盡的惡性循環之中....日本專業醫師指出，常見的美味食材雞蛋、奇異果，竟然就有助眠效果！ 色胺酸是睡眠關鍵營養，能幫助促進褪黑激素分泌、預防失眠 日本里英見子診所院長、抗老專業醫師里英見子表示，現代生活壓力大，不少人有失眠問題，到他診所求診的患者之中，約有20～25％成人受到失眠困擾，他推薦的方式是吃兩種助眠食物：雞蛋，以及「奇異果優格」。 里英見子指出，雞蛋、奇異果和優格都含有必須胺基酸「L-色胺酸（L-Tryptophan）」，色胺酸具備強力的助眠效果，能促進人體分泌血清素、褪黑激素，幫助睡眠。日本睡眠名醫、醫學博士坪田聰解釋，補充色胺酸後，色胺酸會轉化為血清素，血清素在會再轉化為能幫助睡眠的荷爾蒙「退黑激素」，對預防失眠有正面幫助。 里英見子更指出，腸道也有「第二大腦」之稱，和腦部的活動息息相關，也和腦一樣會分泌血清素，因此吃下具有整腸效果的優格，能幫助調整腸內環境，也可讓助眠效果更好，不僅如此，優格中的鈣也有鎮靜效果，也能幫助睡眠，里見英子建議晚餐吃顆雞蛋，飯後再來一份奇異果優格，幫助晚上更好入眠。 除了奇異果和雞蛋以外，坪田聰也推薦平常可吃乳製品、豆製品，這些也都有助於製造血清素，可望幫助提高睡眠品質、預防失眠問題。 另外，日本睡眠學會認證醫師、醫學博士林田健一也提醒，除了壓力大、作息不正常等原因之外，還可能有睡眠呼吸中止症、夢遊症、不寧腿症候群...等症狀所導致的失眠問題。因此，建議不要將失眠視為無大礙的小症頭，若有每週達3次以上的失眠等睡眠問題，並且持續1個月以上，請務必就醫診治，幫助釐清病因、及早治療。 原文引自：色胺酸讓你不失眠！雞蛋、奇異果4類食物都是助眠好食 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

正值新冠病毒肆虐之際，美國國防部副助理部長施燦德日前在美中經濟暨安全檢討委員會的國會聽證會上表示，中國的主權觀點與美國利益牴觸，尤其是武統台灣部分；而北京是美國面臨的最嚴峻安全挑戰，美方將致力與其在平時競爭，在衝突中取得勝利。這說法不但是趁人之危，且挑釁意味濃烈。其實，在去年1月2日中國大陸國家主席習近平對台的一國兩制講話以來，北京就一直堅守對台和平策略未變。但因為自胡錦濤以來的和平發展策略觸礁，以致於大陸內部的武統聲浪高漲，因而北京將原本的和平發展策略分為統一前與統一後兩部分。在統一前的部分，已交由全國政協主席汪洋來處理；而習近平自己則以統一後探索一國兩制的策略來號召，以便緩解內部壓力，這也就是明知台灣不會接受而又必須要提的原因，因為這已是沒有辦法中的辦法。易言之，北京面臨內部極大的壓力，但仍盡力維持兩岸和平，我方必須加以嚴防並避免挑釁。再以最近中共機艦繞台的狀況觀之，主因是賴清德訪美，因這已打破以往慣例，若北京沒反應，那是否就默認台美雙方還可繼續將「一中」紅線往前推，而造成更加難以收拾的局面。美方自然也理解北京壓力，因而未公布賴清德與美國官員同框的照片，留下一些美中關係的轉圜空間。美國至今的兩岸政策是反對雙方片面改變現狀，因而統獨都非選項，以維持美國利益，也避免被拖下水。在統一的部分，依照1979年美國的《台灣關係法》規定，「任何企圖以非和平方式來決定台灣的前途之舉」，都是美方的嚴重關切，此乃明文反對武統。但這並未涉及和平統一，因為這既非片面也不牽涉武力，而是兩岸和平談判的結果，但這仍是美方要極力防堵的，以便遏制中國崛起，但只做不說。美方也極力禁止台獨，其中尤以台獨公投的危險性最高，因為一翻兩瞪眼之後將無法挽回，逼著北京必須動手，同時也違反上述美國所謂片面改變現狀的禁忌，比如東奧公投或喜樂島聯盟的獨立公投等，都曾受到民進黨的積極反對，良有以也。至於上述美國國防部官員的觀點，確實也是火上加油，無助美中與台海的和平發展，但仍留有餘地。因為施燦德也表示，雖然兩國意見不盡相同，但雙方仍可在利益一致之處合作，這包括與解放軍維持有效的國防接觸與對話。質言之，此乃美國軍方的相關立場，這還必須與美方的對外政策相配合，才能形成美國的兩岸政策，而在國際上中美的共同利益更多，因而尚不至於立即短兵相接。但台灣在此美中博弈中的角色確實敏感，自應避免物極必反的後果。（作者為國立政治大學國際關係研究中心研究員）

記者邱于倫／綜合報導2020年義大利金像獎18日公開提名名單，義大利名導演馬提歐賈洛尼 (Matteo Garrone)最新的真人奇幻電影《皮諾丘的奇幻旅程》一舉入圍14項大獎，以強大電影技術橫掃包括最佳影片、導演、攝影、特效等15項大獎提名。另外，去年殺出攔截威尼斯影帝大獎、讓瓦昆菲尼克斯飲恨的電影《馬丁伊登》，則一舉入圍了包括最佳男主角、影片、導演等10項大獎。義大利金像獎提名公布，最獲矚目的是目前票房已達五億多台幣、稱霸義大利的新片《皮諾丘的奇幻旅程》。該片以強大的電影技術，橫掃包括最佳影片、導演、男女配角、改編劇本、攝影、製作、剪輯、藝術指導、最佳配樂、聲音設計、視覺效果，以及造型設計、化妝、髮型等15項大獎提名。值得注意的是，以《美麗人生》榮膺奧斯卡影帝的羅貝托貝尼尼（Roberto Benigni），這次亦以「皮諾丘的木匠爸爸」一角順利提名最佳男配角，為他的演藝人生再寫新頁。另一部經典作品，耗資1.4億台幣拍攝作品《馬丁伊登》今年在義大利金像獎也入圍10項大獎，這部改編自美國知名作家傑克倫敦的同名小說，劇情描述：出身寒微的水手馬丁伊登，因為愛上一名女孩，立志奮發向上、終於成為一名作家。當他功成名就、順利抱得美人歸，卻感慨人心虛華，連愛情都難純粹…。原故事設定於上個世紀的舊金山，現則轉移到打破時空界限的那不勒斯。《馬丁伊登》預計4月1日上映；《皮諾丘的奇幻旅程》預計5月15日上映。更多三立新聞網報導要撐過去！住加護病房搶救中…醫界證實劉真「有裝葉克膜」痛苦只能往肚裡吞！劉真認了「當媽後很怕死」深夜淚崩問天坦言「劉真沒來探過班」 辛龍拍阿Ken新作私下互動曝光不只捐50萬個手套！伊能靜更把髮型師送進「雷神山醫院」

▲ 大批沙漠蝗蟲近期肆虐東非地區，聯合國糧農組織指出，這批蝗蟲大軍目前已經攻進飽受由內戰、饑荒蹂躪的南蘇丹。（資料照片）非洲 / 張璦 綜合報導根據英國廣播公司（BBC）昨（18）日報導，大批沙漠蝗蟲近期肆虐東非地區的農作物和放牧場，聯合國糧農組織（FAO）指出，這批蝗蟲大軍目前已經攻進飽受內戰、饑荒蹂躪的南蘇丹。蝗蟲大軍入侵東非多國 災情數十年來最嚴重這批蝗蟲在三個月前從葉門進入非洲，使得肯亞、索馬利亞、厄利垂亞等國必須對抗數十年來最嚴重的蝗災，如今災情蔓延到坦尚尼亞、烏干達和南蘇丹；聯合國警告，這次的蝗蟲災情若持續失控，將造成東非糧食危機。聯合國同時指出，沙漠蝗蟲一天可以移動150公里，且能吃掉與自己體重相差不多的食物，意味著一平方公里的蝗蟲一天能吃掉足以養活3萬5000人的食物。抗蝗災遇繁衍期 專家小組有對策BBC報導指出，目前當局採取的抗蝗災方針都未能有效減少損失，以飛機從高空噴灑殺蟲劑是比較有效的方式，但東非國家沒有資源這麼做。更糟的是，聯合國糧農組織駐南蘇丹代表馬洛（Meshack Malo）指出，這批數量驚人的蝗蟲正在尋找繁衍地點，恐加據東非地區災情。聯合國糧農組織也直指，目前已有兩千隻成蟲從烏干達進入南蘇丹南部小鎮馬圭（Magwi），馬洛說明:「這些蝗蟲已成深黃色，這代表牠們多會在此尋找產卵區域」。針對抗蝗對策，馬洛表示，因為朝蟲卵噴藥可能會汙染土壤，專家小組打算在牠們產卵的地方做記號，14天內再回來消滅幼蟲。南蘇丹農業部長尼克瓦克（Anyoti Adigo Nyikwach）表示，政府已開始訓練人們操作殺蟲劑噴霧器，他說:「另外，我們需要噴藥的化學原料和噴霧器，在使用噴霧器時也要車子來協助，若等到災情更加嚴峻，我們就會需要用到飛機」。蝗災恐加劇東非兒童營養不良 聯合國盼各界捐助兒童權益組織救助兒童會（Save the Children）直指，目前在南蘇丹，約有百分之六十的人口面臨缺糧和蝗災造成的農作物損毀問題，這可能會導致兒童缺乏營養；組織也指出，就算沒有蝗災，今年該地區也會約有超過一百三十萬個五歲以下兒童面臨急性營養不良的問題。聯合國上週向全世界募款，希望能爭取到七千六百萬美金協助東非對抗嚴重蝗災；美國國務卿龐皮歐（Mike Pompeo）先前出訪非洲時，也已承諾將投入八百萬美金協助東非抗災。原始連結 更多華視新聞報導 黃安號召吃蝗蟲列舉烹調法 中網友：來多少，滅多少

記者張翔程／臺北報導MOD愛爾達電視將從2月21日起獨家轉播亞洲最高水準的單一國家足球聯賽「2020年日本職業足球J聯盟」，每週播出4場精選賽事，讓喜愛足球的觀眾、運動鐵粉，擁有更棒的體育收視內容。MOD愛爾達電視自2008年開台以來，從最熱門的FIFA世界盃足球賽、UEFA歐洲冠軍足球聯賽、歐霸足球聯賽，以及不定期國際大小型足球盃賽，10年來可謂全臺少數關注足球運動轉播的專業運動頻道，在運動大賽年的2020年決定加碼引進日本職業足球J聯盟，讓用戶從年頭看到年尾，整年不怕沒足球賽事看。成立於1993年的日本J聯盟，是亞洲最具規模、也是競技水準最高的單一職業足球聯盟，日本自1998年起從未缺席世足賽，J聯盟的存在功不可沒，除了年年出產新秀好手外，更是亞洲足球員評為最夢寐以求、最想效力的職業聯賽，今年適逢奧運年（愛爾達電視完整轉播），J聯盟的青年才俊也將組成實力堅強的日本國家隊，期盼為地主搶下史無前例的足球金牌，而對國內球迷、彩迷而言，因比賽無時差、多為下午時間開踢，加上高張力的競技水準，是觀眾在休假日時最好的休閒選擇之一。另外，重啟戰火的歐洲足球，自今（19）日起展開的歐冠16強淘汰賽，愛爾達電視也將場場完整直播、歐霸32強淘汰賽精選播出。MOD愛爾達獨家播出日本職業足球J聯盟。（愛爾達提供）日本職業足球J聯盟MOD愛爾達第1週精選賽事。（愛爾達提供）

高雄市 / 王美雅 榮昊北 高雄報導一名台鐵高雄機務段員工，17號時利用職務之便，違規將機車牽上列車，從屏東潮州搭車到高雄民族站下車，再把機車牽出去，從驗票口出站，全程被監視器拍下，對此段影片，台鐵不受訪，但發聲明表示，已經在調查這名員工的身分，將會懲處開罰。監視器畫面中，兩名男子，從車廂走出來，其中一個牽著機車，接著搭上電梯，兩人從月台搭電梯到地下一樓，通過驗票閘門，直接離開，從頭到尾都牽著機車，在通過閘門時，疑似被攔了下來問了一下，隨後就放行，民眾:「這樣很方便耶，真的是有點誇張。」曾搭台鐵的民眾，認為這樣的違規行為滿誇張，兩個人牽著機車經過的站體，是高雄民族站，這是地下化工程後，去年10月營運的新站，但台鐵有規定，現在只能運送二輪腳踏車、保姆車電動、腳踏車，機車載運已經停辦，牽機車上列車明顯違法。民眾:「對內部都會比較有，睜一隻眼閉一隻眼的做法啦。」台鐵不受訪，但發聲明表示，目前正在查詢當事員工的身分，將會懲處，高雄機務段也進行檢討改善，避免再有類似情況，危害列車行駛安全和台鐵形象。原始連結更多華視新聞報導 買228連假車票了沒？台鐵台北－花蓮還有座位 睽違6年「永保安康」出新招搶商機