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娛樂中心／綜合報導女星林彥君（151）在11日大選當天因發文自曝正在挑戰環島無法回鄉投票，出言「請大家幫我投出神聖的一票」而引起爭議，林彥君隨後發文道歉，表示「不好意思今天在網路的發文比較白目，思考的不夠周全，我向大家說對不起。」獲得粉絲留言支持，林彥君13日再度發文，坦言雖繼續環島行程，但心情仍被輿論影響，「一路邊騎邊哭」。今（11）日早上，她在臉書PO出跟男友一同看海的曬恩愛照片，旁邊還放著單車，她寫下「人在墾丁只能天氣晴」，本應該是陽光溫馨的騎車文，卻因為她提及選舉而變味，林彥君表示：「不能去投票，請大家幫我投出神聖的一票，無論結果如何，我們都要一起迎向美好的未來，是吧？台灣這麼美！」許多網友對於她要求大家「幫我投出神聖的一票」一事感到無法理解，批評她即使不去投票，也不需公開說出來，認為會帶來不好的影響，但也有網友認為投不投票是個人自由，應該給予尊重，一時間留言區掀起一波論戰。對此，林彥君隨後也發文道歉。在大選結束後，林彥君在沉寂2天後再度發文，透露自己其實一開始發文就感覺有些不妥，「但我覺得藝人不是聖人，也是會說錯話，做錯事，我就面對」，沒想到網友砲火相當猛烈，讓她有些驚慌失措在環島路上思索該如何解決問題，坦言心情因網上輿論受到很大影響，「每個人都有發表言論的自由，但可以修飾一下好嗎？我跟你無冤無仇，一句話沒說好，就否定整個人」。林彥君透露：「我太天真以為我夠強壯可以擔起這個錯誤，最後還是一路邊騎邊哭。」好在事情發生之後，有不少網友、朋友、家人給予她很多鼓勵，她也因此想開：「我真的沒資格，也沒必要繼續難過，想想那些沒飯吃的小孩，我只是少了一些喜歡我的人，真的還好，只是這件事真的激到我，讓我騎很遠，還熬夜一次剪三支片！哼！」更多三立新聞網報導薔薔過年被親戚嗆「跟我小孩學習」 做超狂小道具讓他閉嘴曾爆熱戀中！邱澤開撩「會噴你一臉O」 張鈞甯撲上獻吻獨／陳太太心碎了！陳柏惟婚紗照曝光 未婚妻阿娟貌如明星徐乃麟挺兒子當主持月入5萬 再砸百萬捧俄羅斯媳婦進歌壇

生活中心／綜合報導總統大選落幕，內閣依憲法規定須提總辭，13日總統府證實總統蔡英文留任行政院長蘇貞昌，但蘇貞昌位於屏東的祖墳卻也在同一天下午被民俗專家廖大乙宣稱形同被「下降頭」，對此，經常幫許多政商界人士看過風水的命理師楊登嵙表示，「不擔心！這有方法可解！」在廖大乙提供的影片當中，鐵口直斷行政院長蘇貞昌祖墳旁的龍柏被鋸斷好幾處，位置就正好在蘇貞昌阿嬤和父母祖墳中間的這兩株龍柏，廖大乙說明「龍柏就是代表龍邊」，因此龍柏被砍斷就形同「下降頭」。還說自己已經研究蘇貞昌祖墳很多年了，「龍邊倒了，就是無力，在他做行政院長時，就是內憂外患，雜事很多啦」，廖大乙表示，恐怕又會讓他深陷內憂外患。對此，風水命理師楊登嵙表示，「左青龍、右白虎」，要從墳頭的位置看出去確定被破壞的是龍邊還是虎邊，若是「龍邊」被砍斷，「虎邊」也要修；若破壞者太惡劣使用藥劑讓樹失去生命，那麼就必須連根拔除，整株樹都要挖掉，連根部的土也要挖走一些。因龍柏抗旱，又有「龍」盤的諧音和借意，種墳邊最愛種的就是龍柏。若龍邊被砍斷，楊登嵙建議還有一解，再種一棵更大的龍柏即可化解。此外，楊登嵙也提醒心懷不軌之人，破壞人的祖墳會損德而且是「損陰德」，不但會回向到自己身上還會影響子孫，千萬別心存歹念。更多三立新聞網報導瑞穗春天改名「瑞穗天合」 40歲天成集團曝原因蔡英文連任／姜太公道場卜「乾艮」卦 預測蔡英文連任大選後喝ㄎㄧㄤ就住這 北市蛋黃區飯店讓你「醉」得其所廖鎮漢女伴換人？20歲女兒首登場！尾牙喊年終最高7個月

生活中心／綜合報導網購商機大！近期也有非常多二手拍賣的社團，民眾將用不到的東西便宜賣出，買到的人也開心。但一名網友想運用二手拍賣社團網購，卻購出一肚子氣，原因是賣家面對詢問竟爆氣回覆「你家死人了嗎？」讓這名網友相當傻眼，也引發討論，有網友幽默的說，賣家賣的是氣炸鍋。一名網友在《爆怨公社》分享自己的網購經驗，他在二手拍賣網站上看見一個感興趣的電鍋，想詢問賣家、觀看細節圖片，於是他私訊了賣家，但過幾小時後賣家竟回覆「凌晨還買電鍋你家死人了嗎？」，讓原PO相當傻眼，他氣得發文問網友「網路購物有時間限制嗎？」也說到自己也是賣家，晚上也會收到許多詢問的訊息，就算作息不同，口氣也不會那麼不客氣，文末也對賣家說「如果詢問打擾到您很不好意思」，更說「沒有私訊不斷要求您立即性的回覆」。原PO發出對話截圖，可以看到買家是在凌晨的12點半左右私訊賣家、想看電鍋底部的狀況，而賣家在同日的凌晨4時13分爆氣回覆，這段「凌晨時間之鬥」引起網友熱烈討論，探究這件事到底是賣家有理還是買家有理？貼文下方網友熱議，有網友說「賣家真的很沒品！」、「造口業很差勁」、「 他凌晨4點回又怎麼算？」、「賣氣炸鍋？」，也有許多人認為原PO私訊的時間點不恰當，「我也很討厭這種半夜傳的」、「這麼晚私訊人家很沒禮貌」，更有人建議，以後在網路上賣東西的賣家可以標註可私訊的時間，以避免自己被打擾後心情差，造成買賣間的不愉快。（李依庭整理）更多三立新聞網報導天價啤酒！酒吧消費沒戴眼鏡…2天後一看「213萬」消失這4年生活有變好？網友答案一面倒…狂推她：根本史上最強氣炸鍋VS.微波爐該買誰 網揭經驗談：「它」有唯一死穴響應減塑…泰網紅商店內脫褲子 「原味絲襪」秒變購物袋

記者蕭保祥／高雄燕巢報導台灣中華職棒（CPBL）富邦悍將14日春訓首次正式練球，新任總教練洪一中把過往帶兵Lamigo的打擊技術體能訓練帶到富邦，練習量明顯不同，第1天至少兩名選手打到腳抽筋。悍將13日開訓主要進行媒體日、體能檢測與法治教育，14日開始正式春訓練球首日，選手團到燕巢義大醫院球場先體能訓練後，上午進行守備練習，野手下午則拋球打遠long tee打擊練習，每人打1籃子球約300顆。洪一中表示，這套訓練方式可以磨練選手技術體能，藉由旋轉爆發力將大、小肌肉作平衡效果。第1天就已經有選手打到抽筋、愈打愈慢，接下來還要連打兩天，洪一中相信選手會慢慢習慣。洪一中認為，悍將過去讓人有「軟手」印象，藉由更確實的春訓基礎，季賽在關鍵時刻發揮一擊應該會更有自信。根據洪一中說法，希望選手經過一次春訓要「換一層皮」，不少球員第一天練打到手掌破皮，洪一中認為是好事。洪一中也說，春訓前3天連續打long tee訓練技術體能後，將休息1天，接下來連續6天練球，下午野手打擊課程是8組不同訓練。更多三立新聞網報導6搶1在4月開季 中職球團徵召應全力配合富邦悍將同意 洪一中接任6搶1台灣總教練老虎簽下美聯被安打王 官網沒提到江少慶洪一中如何打暗號 世界只有兩個人知道

記者 范詩敏 報導不少上班族準備領完年終獎金後，展開跳槽計畫！人力銀行調查顯示，超過9成打算年後換工作，最想到科技資訊業，超過8成中意外商公司，更有近9成動過出國當「海漂族」念頭。而企業端也有超過9成將於年後徵才，開出月薪創下11年以來新高，4成5企業有海外人員職位，當中3成將釋出海外職缺。yes123求職網進行「金鼠年後轉職潮與海漂族計畫調查」，發現高達91.8%上班族在年後想換工作，比例高於去(2019)年的90.7%，續創11年新高。其中67.4%已經開始找工作，主因是「不滿意薪水」(56.6%)、「沒有升遷機會」(42.3%)、「公司福利不好」(35.2%)。對於新公司月薪期望比現在高11.4%。而接受老東家「慰留」的加薪幅度，平均是落在15.6%。事實上，年後轉職潮平均得投遞16.7封履歷表，才有一次面試機會；面試過7.8家企業，才可能得到一次錄取機會，因此年後轉職恐怕得投130封履歷。其中，有高達72.7%曾遇過「職場歧視」，主要來自於「年齡」(40.3%)、「容貌、五官」(35.1%)、「性別」(33.2%)。若面試被問到前一份工作薪資，不到半數(49.4%)會誠實回答。至於年後換工作，最想從事「科技資訊」(32.2%)、「餐飲住宿與休閒旅遊」(31%)、「傳統製造業」(28.4%)；86.3%考慮到外商公司上班，並且希望月薪能比現在領的高出4,391元。最優先想進入「美商」(82.2%)，其次為「日商」(52.2%)。另有87.8%有出國當「海漂族」的意願，希望平均月薪比目前多出2.12倍的薪資，最想去「日本」(40.6%)、「美國」(37.9%)及「東協地區」(35.1%)。在企業方面，高達94.7%農曆年後「有徵才計畫」，有73.2%想招募年資「超過1年~3年不到」；42.2%公司鎖定年資「3年以上~5年不到」。開出的職缺類型有「內勤基層員工」(70.6%)、「外勤業務人員」(50.6%)、「儲備幹部」(31.3%)。平均月薪條件為35,196元，比起去年的33,980元，增加3.6%、多出1,216元，續創2009年以來的新高。人資部門平均會花上102.4秒，來「初步篩選」一封履歷。「初篩」多依據「相關工作經驗」(81.3%)、「年齡」(53.5%)、「居住地區」(51.8%)。在面試時，企業「最在乎」求職者的「責任感」(75.7%)、「穩定度」(72.1%)、「配合度」(70.7%)。45.3%企業設有「海外外派」或「國外業務」人員，薪水平均高出42.8%。30.3%公司計畫釋出「海外外派」或「國外業務」的相關職缺，地點有76.8%是在亞洲、40.5%在美洲、28.9%在歐洲，而有83.8%企業會設定語言門檻。yes123求職網發言人楊宗斌認為，在內有新南向政策，外有貿易戰效應，預估有不少企業在鼠年計畫前進東協、北美布局，外派職缺可望持續增加；想要應徵相關職務，除外語能力外，還要擁有獨立作業能力，並具備高抗壓性、責任感等人格特質。離鄉背井求職，要放下熟悉環境，重新適應風土民情，還得擔心當地物價。不過海外經歷通常都有加分作用，又能累積「人生第一桶金」，得到雙贏結局。原文出處相關文章

2020東京奧運中華成棒隊今天(14日)舉行選訓會議，會中決議奧運棒球6搶1資格賽中華隊總教練仍以洪一中為不二人選，中職秘書長馮勝賢與體育署長高俊雄表示，會在這一、兩天拜會富邦球團與洪一中，儘速確認這項人事案。#央廣記者江昭倫報導#東京奧運中華成棒隊14日召開選訓會議，除回顧12強賽事過程，也決議接下來東奧最終資格賽6搶1仍由洪一中續掌兵符。中職秘書長馮勝賢：『(原音)委員這邊一個決議是希望繼續由洪總來帶，這部分其實在選訓委員會這邊有提到，我們極力去挽留洪總，所以在會議之後，我們積極會去再跟球團、再跟洪總做⋯希望他能承擔這個責任。』原本堅辭中華隊總教練的洪一中近日鬆口表示，是否接中華隊總教練決定權將交給富邦悍將球團；據了解，洪一中續掌中華隊兵符應該不會有問題。不過避免有任何變數，體育署長高俊雄表示，會與中職秘書長馮勝賢儘速拜會富邦領隊蔡承儒與洪一中，希望盡快讓這項人事案底定。另外，選訓會議中也討論了中華隊球員組訓時程規劃，預計3月1日提出45至60人大名單， 6搶1資格賽開打前10天確定最終24人名單。至於旅外選手部分，馮勝賢表示，現階段鎖定旅日歐力士隊投手張奕等人，農曆年後會安排與教練赴海外觀察球員熱身賽表現。其餘目前沒有合約的旅外球員或業餘球員，農曆年後也考慮讓他們集中訓練，讓教練團就近掌握球員戰力。  原始連結

《女力報到》系列中演出「趙雅芝」的演員的鄭亞，日前決定從第三季畢業，離開劇組原因曝光，她即將在2月和認識6年的圈外日籍男友完婚，兩人預計赴夏威夷舉辦婚禮，鄭亞說：「一個這麼愛妳的人，如果失去他，賺再多錢也沒用，就要好好把握這個男人；戲裡的趙雅芝沒辦法留在最愛的人身邊，現實生活中的自己算是替趙雅芝圓夢。」鄭亞表示演趙雅芝2年多以來，一直受到同劇演員和劇組工作人員照顧，感情就像家人一樣，心中滿是感謝和感恩，很難把大家都放下，是女力系列讓她知道自己除了會唱歌、畫畫以外還可以演戲，但也很擔心自己努力不夠無法跟上大家腳步，幾經熟慮讓她計畫在2020年先好好充電，但也選在事業剛起步的25歲決定完成人生大事。她思考了很久才和家人與經紀人談及此事，周邊的人對她要結婚的第一反應都認為她才25歲事業剛起步，結婚這檔事可以再緩緩，不過鄭亞認為有個男人可以在她演「女兵」時剪超短頭髮又曬得黑時，說她這樣很漂亮，任誰都會覺得這男生很可愛很貼心，誰會不心動。戲裡的趙雅芝是被鯰魚哥送走的，現實生活的鄭亞會堅決地選擇愛，留在心愛的人身邊，說到這位幸運兒，兩人是在美國唸語言學校認識，回到彼此生活崗位時才慢慢醞釀愛的火苗。交往6年下來男生做過最浪漫的事已經讓鄭亞數都數不清，真要講的話是男生買車時車牌號碼選了鄭亞的生日數字，這點讓鄭亞只要一坐上車就會害羞不已。即將在2月完成終身大事的鄭亞，未來會和老公定居在東京，她更打趣說她的充電計畫還包含上烹飪課，雖然做過餃子、麻辣鍋給現在的老公吃，但她的便當料理卻讓男生大吃一驚，或許兩地便當料理文化不同導致，讓鄭亞打定主意至少要做出合乎老公家庭口味的在地美味。她也希望大家能給她一年時間，屆時回來會給大家耳目一新的鄭亞，甚至不排除一圓歌手夢，畢竟她進凱渥是報名夢幻之星藝能組，心中那個愛唱歌的魂是不會變的。第一次演戲就在「女兵日記」表現搶眼的鄭亞，隨著劇熱播接連演出同系列「女力」續集，但決定在第三季的「小資女上班記」下車，鄭亞滿懷不捨提到跟劇組演員們是有革命情感的，當初她們八仙女一起在南部「出操受訓」操出閨蜜感情，和鯰魚哥也形同兄妹，一拍就是2年多下來彼此就像是真正的家人一樣，很難割捨得開，也因為這些日子讓鄭亞感受到自己很幸運。首次演戲就能嚐到甜美果實，但相對更害怕自己經驗太淺薄會辜負大家的期望，讓她想暫時先放下手邊工作去充電一陣子，希望2020年可以多到海外走走，學習語文和體驗異國不同風情民俗，再帶著滿滿能量重新回來。喊話粉絲，如果大家對她還是想念，仍然可以透過IG、臉書知道她近況動態。更多 CTWANT 報導坐擁百名情婦百棟房產 賴小民自曝「超市」還藏11億現金花心男友1妻3妾 小五女怒批「1鳥捅4洞」遭判拘役40天貓咪成逼迫性行為工具？色夫強制分居妻行房 完事裸躺被逮

【早安健康／岩崎一郎（腦科學家、醫學博士）、松村和夏（營養師）、渡部卓（企業研修教練）】容易讓睡眠變淺、造成貧血等等，被塑造成負面形象的咖啡。但是近年來，有越來越多研究論文指出「咖啡對身體有益」。 咖啡也有減肥的效果 咖啡會造成睡眠變淺、會致癌、會造成貧血等的內容，使咖啡一直以來被宣傳成負面形象。但在1990年代以後漸漸的出現了「咖啡對身體有益」的相關研究論文。 例如效果之一就是能夠減輕肝臟癌的罹患風險。根據日本厚生勞動省研究班實施的大規模調查（歷經 10年並以9萬人為調查對象），幾乎不喝咖啡的人發生肝臟癌的機率為1.0，與每天喝1～2杯咖啡的人與每天3～4杯的人的發病率相比幾乎減半，分別為0.5及0.48；而每天喝5杯以上的發病率則為0.25，與不喝的人相比，約下降了4分之1。 另外，根據芬蘭國際衛生研究所的調查也發現，比起完全不喝咖啡的人，一天飲用3～4杯咖啡的人，罹患第二型糖尿病的發病率不分男女、約下降3成；而1天飲用10杯以上的人的調查結果顯示，女性發病率約下降79％、男性則下降55％。 除了能夠預防如前頁所提到的疾病，咖啡還有減肥的效果。據說是因為黑咖啡雖然完全沒有卡路里，但會滯留在胃部，因此能夠抑制食慾。 如此這般，咖啡似乎擁有許多對身體有益的功效，但也一定要注意攝取量。攝取太多的話，咖啡的負面影響就會顯現出來了。例如濃咖啡因刺激性很強，若空腹飲用可能會讓胃壁受損、或是受咖啡因影響而不好睡，另外也有數據指出會讓得膀胱癌的風險變高。 就算喜歡咖啡也要注意不要喝太多，只要不要攝取過量到中毒的程度，應該就能簡單享受咖啡帶來的預防生病效果。 本文摘自《厭世上班族救星74招》／岩崎一郎（腦科學家、醫學博士）、松村和夏（營養師）、渡部卓（企業研修教練）／風和文創 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

草根影響力新視野 編譯/崔嫻從研究生院開始，我的研究就集中在孩子的氣質上，這是我最喜歡和父母談論的事情之一。氣質指的是兒童對自己經歷的情緒和行為反應的個體差異，以及他們調節這些反應的能力。有充分的證據表明，那些對負面情緒反應更頻繁或更強烈的孩子，以及那些在調節這些反應方面有困難的孩子，更容易受到傷害。他們傾向於對壓力、逆境或有問題的養育行為做出更負面的反應。這些孩子通常更容易出現社交、情感或行為問題。然而，在沒有壓力、逆境或消極教養的環境中，這些孩子可以做得很好。一些孩子對經歷有更強烈的恐懼或焦慮反應，而另一些孩子可能更容易沮喪。有些人傾向於在相對平靜的環境中游刃有餘，或者更善於調節和從情緒反應中恢復過來。有些孩子在面對他們的經歷時，會體驗到巨大的快樂和興奮，而有些孩子則會感到難以控制自己的衝動。我開始研究兒童的氣質，以增進對兒童對壓力和養育方式的不同反應的瞭解，特別是，氣質如何也會對父母造成挑戰，並引發更多負面的養育行為。但當我成為一名母親後，這一切對我來說變得非常真實。昨晚，我又一次與兒子進行了令人沮喪的交流，我的兒子往往是那種容易沮喪的孩子。這讓我想起了我經常講的一個故事。有一次，我兒子想要什麼東西，我不記得是什麼了，我說不，他氣衝衝地衝進走廊，嘴裡嘟囔著，跺著腳，走進自己的房間，砰的一聲關上了門。我對他的回答感到很沮喪，於是我踏著腳走過大廳，打開門，大聲喊道：“不准摔門！”然後我砰的一聲關上門。(我想我們都知道他的脾氣是遺傳的。)我站在大廳裡，手抓著門把手，完全意識到我剛才是又喊又摔的門，他從關著的門裡喊道：“你剛摔門，媽媽！”我一直意識到需要建立自己的情緒調節能力，並在很大程度上依賴正念實踐來支持我的父母，管理自己的情緒，和回答令人費解的問題關於什麼是最有效的支持我的孩子幸福和積極發展當每個人需要不同的東西。我的習慣是：深吸氣，長時間緩慢呼氣。在我們的研究中，我們一直在開發和評估一個灌輸了正念情緒調節實踐的育兒專案，以支持父母的有效育兒和他們自己的幸福，並幫助他們在有效育兒中獲得自己的智慧，同時牢記孩子的氣質。這項工作正在進行中，但正在顯示出有希望的結果。多年來，我們對不同性格的孩子進行了研究，得出的主要結論是：更多草根影響力文章

【早安健康／張承宇報導】最愛的那雙精品鞋，因為常穿而磨損不堪、不復往日亮麗光華，只能鞋櫃裏靜靜地躺著；哪怕早已磨損、難以見人，年邁的父親總捨不得扔他年輕時第一次面試穿的那雙皮鞋...添一雙新鞋不只是讓荷包大失血，我們和物品培養出情感也總是難以割捨，日本家事達人推薦了簡單的皮鞋復活方法，讓磨損的皮鞋也有重見天日的一天！ 磨損皮鞋、洗不白的布鞋都有解，蠟筆、牙膏成功臣 日本家事達人、節約專家立石絹子表示，表面磨損的皮鞋不管是因為價格昂貴，或是放太久不常穿，甚至是特別喜歡這個款式顏色等原因，都讓人覺得直接丟掉相當浪費，但是表面已經磨損了，穿出去公開場合不太禮貌，該怎麼辦才好呢？ 立石絹子強調，有些人可能會購買市售的皮鞋修補工具來進行修補，然而皮鞋顏色眾多，很難買到顏色一樣的修補劑，而且售價也不便宜，不太可能買很多支來一一嘗試哪一支最接近自己愛鞋的顏色，讓人相當苦惱。 因此立石絹子推薦了一個簡單的方法，只要用蠟筆就能修補，立石絹子強調，許多人家裡面就有的多色蠟筆比較容易找出相近顏色，輕鬆就能修補表面磨損痕跡，而做法也相當簡單，只要用相近色的蠟筆塗上皮鞋表面磨損處，最後再塗上一層皮鞋專用蠟就完成了。 另外高跟鞋的鞋跟刮痕、磨損也能用蠟筆修補，塗上蠟筆後再用不要的舊布料擦拭數次即可，能幫助修復刮痕滿滿的高跟鞋鞋跟。另外髒掉、洗不乾淨的白布鞋，立石絹子則建議將牙膏塗抹在舊牙刷上來刷洗，再直接放置陰乾即可，就有潔白的效果。 也可使用專用的修補液自行修補 日本皮鞋業者、織品染色專家高田奈智子也表示，如果買得到顏色相同的鞋子修補染料，也是一個修復磨損皮鞋的好方法，他也介紹了簡單的修補流程： >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：