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娛樂中心／綜合報導藝人范瑋琪27日因不滿政府管制口罩，在私人臉書爆粗口飆罵，掀起了一連串的「口罩之亂」，今（30）她還槓上網友，直說「我全家暴斃你最開心了對嗎？」不少原本支持她的人也改變態度決定「退讚」，有網友便發現她的官方粉絲專頁瘋狂掉粉絲，對此網紅陳沂發文訴說自己的質疑，「不禁讓人懷疑一切都是陰謀論」。面對網友的批評，范瑋琪今早透過社群平台發聲，除了對行政院長蘇貞昌道歉外，也強調自己真的不知道台灣缺乏口罩，不過這些言行並不被網友買單，不斷有人持續湧入她的頁面批評，也有人直接退讚退追蹤，粗估范瑋琪至少掉了15萬粉絲，最後范瑋琪刪掉貼文，換成一張全灰圖寫下「Goodbye good night for now.」。對此，網紅陳沂在臉書上說：「范建夫妻這波在中國賺到一波聲量，不禁讓人懷疑一切都是陰謀論？雖然一開始有懷疑過，但總覺得戲演到像大小S這樣剛剛好就好，後續的暴走發言如果也是操作，實在是大險招，是我不會做到這樣。不過就像想祥說『大家都是中國人，不要分那麼細』一樣，在台灣掉了幾萬粉又怎樣，中國是幾百萬粉瞬間圈到。」接著她又在留言處表示，「 張韶涵事件讓范建夫妻在中國形象重挫，人在絕境想奮力一搏也不無可能！」、「但我還是覺得假哈佛昨晚ig的回覆是暴走啦，想操作沒料到一發不可收拾。因為要對祖國輸誠不需要扯高雄氣爆捐三百萬，叫台灣人不可以罵她因為她有買贖罪券！」，不少網友看完後，紛紛贊同陳沂的說法。x 三立新聞網提醒您：防範武漢肺炎，出門戴口罩、肥皂勤洗手、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物！回國若身體不適請主動通報，14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922更多三立新聞網報導淡定看范瑋琪被譙？張韶涵「戴口罩」現身 1席話被網讚爆買了無法寄出…汪小菲「捐1萬口罩」助台：本地朋友也需要從南京飛回台灣！鮑正芳用「1張照片」 洩武漢肺炎真相理智線斷？范瑋琪為口罩爆粗口 國際美人送「8字箴言」

國際中心／綜合報導宛如八點檔的劇情真實上演？南韓一名男子俊熙（化名）因為和女友感情甜蜜，就帶對方回家見家長，但兩人之後感情逐漸變淡，還是走上分手一途。可是讓他意想不到的是，分手不久後，他竟在租屋處附近看到弟弟和前女友牽手漫步，當場心碎，「即使是朋友也不能原諒，何況是弟弟！」據《Insight》報導，俊熙透露，他原本打算要和女友結婚，所以帶對方回家見家長，結果之後又交往了1年多，女方卻因為感情變淡提出分手要求。俊熙表示，雖然很難過，但他心裡仍希望對方能遇到更好的男人。之後他在2個弟弟的安慰下，努力振作起來。但俊熙表示，他日前清晨在自己的租屋處附近喝酒時，卻看到驚人一幕，因為就讀大學的弟弟竟牽著他的前女友在街上漫步，「我以前常帶著弟弟和女友喝酒，誰知道他們會對上眼呢？」3人頓時陷入尷尬，弟弟見狀還將女友護在身後，並對他說「我之後再跟你解釋」，之後弟弟將女方送回家中，才回家向他道歉。弟弟表示，俊熙前女方分手後就突然聯絡上他，之後2人日久生情就決定交往了，他絕對沒有介入哥哥的感情。不過令俊熙難過的是，弟弟解釋完之後並沒有分手的打算，讓他痛苦到失眠，「朋友這樣做我都會生氣了，何況是弟弟」。不少網友看到後，紛紛鼓勵他能夠打起精神，不要再糾結這件事了。（朱祖儀報導）更多三立新聞網報導姐帶尪回娘家！小姨子「沒穿內衣」下樓迎接 他嚇傻吐3字旅遊借錢給陌生男！他一周後看戶頭…竟多出「8億元」驚呆幫女客人全身油壓！按摩師「偷脫她內褲」：看到洞就…遇停水到摩鐵洗澡！他驚見女友劈腿50歲大叔…趴牆崩潰哭

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

(記者黃秀麗新北報導)新北市5校榮獲教育部108年度品德教育特色學校獎，獲獎校數全國第一，8日侯友宜市長於市政會議親自嘉許學校扎根品德。新泰國中張國振校長及王麗玲主任出席市政會議與侯友宜市長分享榮耀與喜悅侯友宜市長表示，品德教育是奠定優質教育的基礎，需從小養成，強調由自身做起，才會有「好品德 好未來」，也鼓勵學子透過服務學習，引導學生從「做中學」，實踐良好的品德，將新北打造成為「品德城市」。三民高中、五峰國中、新泰國中、頂埔國小及永福國小皆將品德教育融入課程並在生活中實踐，從學校關懷出發延伸至社區與國際。其中，三民高中推動「傳愛非洲布衛生棉」、「飢餓十二」、「救鞋救命」、「人權寫信馬拉松」等國際人道關懷行動及議題，培養學生成為全球公民。新泰國中除推動Xintai to Do It計畫，讓學生透過日行一善、愛心小天使和關懷體驗營，關懷弱勢族群，用行動幫助受傷老人就醫等，也響應Love Binti愛女孩計畫讓學生在家政課縫製布衛生棉並捐贈到非洲，充份的發揮品德教育影響力。五峰國中辦理閱讀徵文培養學生對於品德價值的反思與思辯並推廣服務學習，關懷獨居老人寒冬送年菜，讓學生將品德價值具體的實踐。頂埔國小採「面面具道」的策略，從「制度規範面」、「教學讀寫面」、「行動服務面」、「藝術涵養面」、「親師合作面」出發，於生活中養成好品德。永福國小規劃特色好品課程「永福好品六部曲課程」，引導學生思考與自省。這5校努力推動品德教育，深耕有成，成為他校學習的典範。

【早安健康／樂寫團隊】台北市、北投：搭捷運就能到，探尋溫泉鄉的文化魅力 位在台北市最北端，又被稱作「女巫的故鄉」。關於此別稱的由來眾說紛紜，有種說法是本區溫泉熱氣終年不斷，煙霧瀰漫，讓原住民認為是有女巫居住於此。而北投這個地名在當地原住民「凱達格蘭族」的族語中，指的就是「女巫」的意思。 若想一窺這奇幻的溫泉迷霧，可以經由台北捷運系統來到北端的北投站，再換乘新北投支線，隨著彩繪車廂緩慢的步伐，抵達保有豐富文化氣息的新北投站。過去，因為捷運的開工與通車，使得舊車站受到拆除遷移。近年來，在當地居民的努力爭取下，百年建築終於在2017年以「返鄉」之姿重回新北投，成為今日熱門觀光景點。 相較於繁華的商業區，北投地區懷舊的風味使人神往，其慢活的步調也適合銀髮族群，公園內常見老人們聚集談天，傳統市場也有許多讓人垂涎三尺的小吃等你挖掘！ 北投溫泉博物館｜台灣溫泉史的源頭 北投溫泉可說是台灣溫泉史的源頭，在日治時代即已聲名大噪，西元1896 年，日本商人便於此設立台灣第一家溫泉旅館天狗庵，其遺跡（石階與石柱）保留在北投加賀屋旁，作為歷史的見證。 位在北投公園後方的北投溫泉博物館是日治時代的公共浴場，設有溫泉浴池、休憩室、餐廳、娛樂室等，在當時號稱是「東亞地區最大型的浴場」。後來歷經修復後重建為博物館，目前被列為國家3級古蹟。 博物館內除了展示溫泉博物館的修復過程，也展示當地溫泉業的發展歷史。在地下2樓的溫泉大浴池更是參觀重點之一，當時大浴池只有男性可以入內沐浴，女性是禁止進入的，一旁還展示了早期北投溫泉的刷子、水瓢和水桶等用品，頗具時代特色。 北投溫泉的溫度介於攝氏37∼40度之間，PH值2.5∼6.5，有白磺、青磺、鐵磺 3 種，在這一帶也常見許多身穿和服的日本遊客來此泡湯享受，喜愛溫泉的你絕對不能錯過！ ▼北投溫泉館（攝影：吳孟霖） 北投圖書館｜全球最美的圖書館之一 曾受美國娛樂藝文新聞網站Flavorwire 評選為「全球最美的25座公立圖書館」之一的北投圖書館，是台灣首座綠建築圖書館，也是國內唯一上榜的圖書館。厭倦了台北街頭繁忙的步伐，不妨躲到綠樹間，一窺這座最美圖書館迷人的丰姿。 位在北投公園內，與溫泉博物館比鄰，範圍涵蓋地下1層、地上2層，坐擁一片綠意盎然的生機，以及祥和的自然清音。設計上以木材為主要建物，大片玻璃窗將陽光引入館內，屋頂則有太陽能板發電。此外，還有斜坡草皮可將雨水排至回收槽，將水資源回收重複利用，減少不必要的浪費。 館內有大量圖書與期刊雜誌提供參閱，也有討論區與會議室，地下1樓則專設為兒童室，每到假日總能見親子在此共讀同樂。每個樓層外的陽台還被規畫為戶外閱讀區，好天氣時，能見到當地居民或往來的旅客停留於此，坐在木長椅上享受閒適的氛圍。 誰說到北投只能泡泡溫泉？最優美、最靜謐、最清幽的私藏景點，下一頁分享給您 法鼓山農禪寺｜以禪修生活為主，務農為生 法鼓山是台灣之宗教團體，創辦人為聖嚴法師。農禪寺位在北投區大業路上，近捷運奇岩站，於1971年由東初老人率領弟子建造，並在1975年正式落成啟用，以禪修生活為主，務農為生。寺院成立宗旨乃從事佛教教育、文化與社會關懷工作，並積極推動佛法和漢傳佛教精神。 農禪寺在後來又歷經改建，建築師姚仁喜依照聖嚴法師的指示，以「空中花，水中月」的設計概念打造出著名的水月道場。遵循樸實與簡潔的理念，農禪寺不如一般寺廟有繁複多餘的裝飾，顯得清爽大方。遠遠望去，池面上的道場與水中倒影彷彿代表並存的實與虛，池邊一整排的灰白色長廊給人清爽乾淨的印象，牆面上還鏤刻著五千多字的《金剛經》。白晝時在陽光的照耀下，園內光明且清幽閑靜；傍晚時分，在黑夜的簇擁下，燈火通明的道場更添一分神秘色彩。 寺內莊嚴肅穆，紀律嚴謹，到訪的旅客須留意相關參觀規定，穿著莊重樸素的衣服，遵守節約的美德，並降低音量、切勿笑鬧喧嘩。 ▼法鼓山農禪寺（攝影：陳容凰） 梅庭｜于右任先生的避暑別館 從北投公園為起點開始步行，沿途會見到北投圖書館與溫泉博物館，而梅庭就位於兩者之後，坐落在地勢較高的山坡地上。 建於1930年代，是為前監察院長于右任先生的避暑別館。于右任先生擅長書法，尤擅長草書，享有「民國四大書法家」的美名。一來到入園處，便可看見由于右任先生親自題字的招牌。此外，在梅庭內也保有他許多書法作品，是書法迷必來朝聖之處。 梅庭共分上下兩層，上層為日式的木構架建築，白天時陽光從木頭窗櫺透入屋內，與窗外一片綠意共織成朝氣蓬勃的景致。下層為混凝土造的防空室，建造當時正值太平洋戰爭，與一旁的防空壕遺跡遙相呼應，頗具歷史與時代意義。 近來，北市政府也積極在梅庭設展，與周邊的觀光景點做結合，推廣北投在地文化。來到梅庭，除了可以避暑，享受自然的清靜氛圍，也可藉由室內陳列的簡介更加了解在地故事，是一個寓教於樂的熱門景點。 ▼梅庭（攝影：黃翌禾） 下一頁還要介紹幾個絕不能錯過的特色小吃給您 ◎特色小吃 矮仔財滷肉飯 排隊等候再久也要嘗上一口，在地人最愛的懷舊滋味。 地址：台北市北投區新市街30號2樓（北投市場436號攤位） 電話：0932-386-789 營業時間：07：00∼13：30（賣完為止）（週一、週四公休） 蔡元益紅茶 在地知名飲品老店，傳承半世紀的好味道。 地址：台北市北投區新市街15號（北投市場） 電話：02-2891-0602 08：00∼22：00（週一公休） ★旅人帶路｜女巫的故鄉：煙霧繚繞的溫泉鄉 在台灣台語片盛行的民國 40、50 年代（西元 1951 ∼ 1960 年間），北投素有「台語片的好萊塢」之盛名，許多的電影都是以北投做為場景。在這裡有一座橫跨北投溪、歷經百年的吉他橋，就是著名的台語老電影《溫泉鄉的吉他》的拍攝場景。拜訪此地時，不妨也來當當帥氣男主角，站在橋上拍張照吧！ 北投機車快遞在民國 50、60 年代（西元 1961 ∼ 1970 年間）相當盛行，在當時，機車是載送酒店小姐往來各地的交通工具。隨著時代變遷，交通日漸便捷發達，機車快遞的需求量銳減，現已成為當地特色之一，主要服務當地居民，或提供來訪的遊客不一樣的體驗。 除了感受穿梭在歷史所留下的事物，經光明路走路不用十分鐘即可抵達北投市場。北投市場是台北市歷史最悠久的傳統市場，市場2樓有許多美味的銅板美食。例如排隊再久也要吃的滷肉飯、雞捲、米粉湯、潤餅、剉冰、肉羹等等。在這裡，即使是不經意的角落，都能吃到令人回味無窮的小吃。 旅人介紹｜李青璟 三個孩子的爸，自稱帥氣奶爸，最愛帶著小朋友出去奔跑，北投便是一家人時常造訪之地。看見孩子開心的笑容，彷彿自己也回到童年歲月。 （攝影：張琬菁） 內文摘自《樂遊台灣：30個此生必遊的台灣景點，帶你玩出最不一樣的道地滋味》／樂寫團隊／四塊玉文創》 原文引自：百年吉他橋、煙霧繚繞溫泉鄉！北投夢幻二日遊4個私藏景點別錯過 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

【早安健康編輯部】現代人每天有24小時，經常一回神就忙到晚上7、8點，每天都覺得時間不夠用；古代人將一天依天色畫分為12時辰，起名為「食時」、「人定」等，就是直接給予提醒，例如名為「食時」的辰時，是吃早餐的絕佳時機；名為「人定」的亥時，則是所有人都該上床睡覺的時刻。 正常睡眠能保護體內的陽氣。因為從中醫系統來解讀，一天就是小四季，《黃帝內經》說「以一日分為四時，朝則為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬」，冬季著重的是閉藏收斂，有如冬眠的動物、地下植物的球莖，為的是養精蓄銳，而不是繼續熬夜傷陽氣。 那要在何時入睡呢？王彤中醫師認為「亥時睡覺是天下第一大補」。戌時（19:00～21:00）太陽下山、陽氣將盡，通常是吃晚餐、飯後散步的時間；亥時（21:00～23:00）夜深人靜，這時入睡能養陰，中醫的陰也指形體，例如血液、臟器，養陰有助維護身體構造的健康。 亥時入睡，就能在子時（23:00～01:00）陷入熟睡。子時走膽經，膽是清淨之腑，最好的靜養就是睡眠，養好膽對脾胃健康有幫助，而子時陽氣升發，人與天地一同逐漸甦醒，對於丑時肝臟要排毒、寅時肺臟要重新分配全身氣血，也可以做好準備，維繫身體的正常機能。 睡不著，怎麼辦？ 難得早睡卻翻來覆去睡不著？我們無法控制入睡時間，卻可以提早預約！早起曬太陽，14 ∼ 16 小時後褪黑激素分泌增加，自然就會想睡，不再跟睡眠黃金期擦身而過。 此為《早安健康》2月號《中醫順時養生術》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～ 原文引自：排毒養肝血，亥時入眠就是天下第一大補 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

【本報綜合報導】世界衛生組織（WHO）28日坦承在中國武漢肺炎疫情上的風險評估出現錯誤，這個組織過去處理流行病疫情的方式早就不時遭批評。總部位於瑞士日內瓦的世衛組織在現況報告中表示，在中國的風險「非常高，在區域層級上高，在全球層級上也高」。法新社報導，報告的註釋說明，世衛組織在1月23日、24日、25日的報告中表示全球風險「一般」，是做了「不正確」的陳述。世衛組織指出，在23日到25日報告中出現的錯誤，是「措辭有誤」。記者就世衛組織更正一事詢問瑞士公共衛生學院聯合主任法拉歐，他說：「這是個錯誤，絕對是個很大的差錯…我真的覺得這是個大錯，現在已經更正了。」但世衛組織更正全球風險評估，並不等於宣告「國際關注公共衛生緊急事件」（PHEIC）。世衛組織23日決定暫不針對2019新型冠狀病毒（2019-nCoV）宣告「國際關注公共衛生緊急事件」。世衛組織僅在疫情極度嚴重時才會做出這項罕見宣告，宣告後可促使全球更關注疫情，並共同採取防疫行動。中國湖北省武漢市去年底爆發2019新型冠狀病毒引起的肺炎，至今全球超過2700人感染，病例幾乎都在武漢，少數分散在其他十多個國家；死亡病例累計82例，全數在中國。2020/1/28台灣出現首例本土病例 採行電子監控【記者王文智台北報導】武漢肺炎疫情延燒，繼中央流行疫情指揮中心28日下午新增2例確診個案，衛福部長陳時中晚間緊急召開記者會宣布出現首例本土病例，患者是中部50多歲男性，是先前確診第5例境外移入個案的同住家人。陳時中表示，這名本土病例是第5例返台台商的丈夫，屬於家庭群聚感染。基於防疫考量，監控必須升級，29日起採行電子監控，一旦居家隔離者違反規定，立即強制隔離。中央流行疫情指揮中心28日晚間8時緊急召開記者會，衛福部長陳時中親上火線，宣布國內確診第8例嚴重特殊傳染性肺炎確定病例，也是武漢肺炎疫情爆發以來，國內出現的首起本土病例。這次新增的個案是家住中部的50多歲男性，是先前確診第5例境外移入個案同住在一起的丈夫，26日出現咳嗽症狀就醫，經檢驗確診，研判為「家戶感染」。疾管署防疫醫師黃婉婷指出，這名個案是第5例境外移入病例唯一的一名密切接觸者，近日沒有出國，目前社區中也沒有出現其他個案，個案發病前沒有接觸其他有呼吸道感染症狀者，很明確就是在家中感染，僅有咳嗽、流鼻水等輕微症狀，並沒有出現肺炎。陳時中說，目前個案病情穩定，醫院及地方衛生單位已依循相關處置流程進行接觸者追蹤等防治工作，為使居家隔離及居家檢疫更為落實，近期將開始利用智慧科技協助執行防疫工作。國內已爆發本土病例，指揮中心是否要從二級開設轉為一級開設。陳時中說，目前還算是家庭內感染，沒有「來源不明的感染」、「非需追蹤者仍感染」、「社區感染」等狀況，研判還不需要轉為一級開設。有媒體詢問，疾管署是否針對新型冠狀病毒開發疫苗，若沒有疫苗或藥物，是否代表此病無藥可醫。疾管署署長周志浩強調，疾管署目前仍針對該病毒進行分離，可望開發更好的檢驗試劑、藥物，甚至思考是否逐步發展疫苗，近期也要求醫院實際抽查感控工作，避免造成院內感染。他指出，病毒性感染大多靠症狀治療，沒有特效藥，經醫療維持身體機能，一段時間後身體就會產生抗體，就有機會康復。2020/1/28

總統和立委選舉戰火煙硝剛剛落定，緊接著洋洋喜氣迎新年，春節期間免不了大魚大肉，如何在滿足口腹之慾後，又能保持身體健康，體態不走樣，持之以恆的運動絕對不可少。33歲的新北市議員鄭宇恩也是熱衷運動，她是當時議會裡最年輕的議員，上任時年僅28歲。去年九月剛完成終身大事，但一有時間就是做重量訓練，加強肌耐力，不僅為了民意代表忙碌的行程儲備體力，其實也為了隨時能夠上場享受狂野刺激的極限運動。鄭宇恩在美國就讀法律研究所的時候，開始接觸極限運動，她坦言自己喜愛的衝浪、滑雪與滑水等運動，除了需要高強度的體力與肌力之外，還有很多大自然的不確定因素擾，具有一定程度的危險性。「我喜歡挑戰跟冒險，但那是在私人領域。」身為公眾人物的鄭宇恩說，因為必須對團隊和選民負責，她在政治領域中行事反而相對保守。鄭宇恩夏天喜歡到台灣各地衝浪，冬天則出國玩滑雪板，不能出國的時候，就到內湖的室內滑雪場練習。「不要看我好像很輕鬆地滑來滑去，我的腿一直在用力。」鄭宇恩解釋，無論是滑雪板、衝浪，都必須用腰、腿與核心肌群，消耗的熱量也很高。她說，相較於衝浪可以坐在板子上休息，滑雪的運動量更大，一天可以消耗大約五百大卡的熱量，在室內的練習機上滑雪，因為摩擦力以及地面硬度的關係，滑兩個小時的運動量，幾乎就等於在野外雪地上滑一整天。鄭宇恩篤定地說，滑雪是相當好的瘦身運動，但結束後吃太多就毀了。只不過，她在室內滑雪場練完兩小時後，馬上就尷尬地笑說：「流汗了，消秏好多熱量，等下可以吃冰淇淋。」雖然滑雪、衝浪可以健身又能舒壓，但不一定適合所有人，鄭宇恩建議本刊的讀者，春節假期可以前往新北市淡水區走春，當地新修建完成的海關碼頭有全台最美的夕陽，還有完備的腳踏車道，在藝術園區更有親水步道，適合全家出遊，在欣賞風景之餘也能適度地運動健身，消耗大吃大喝對身體帶來的負擔。鄭宇恩年齡：33歲，已婚出生地：新北市淡水區學歷：輔大法律系學士、美國南加大法學碩士經歷：美國紐約州律師、第2屆新北市議員更多 CTWANT 報導【政壇操肌美女3】戴瑋姍登百岳 穿梭古道與身體對話【繪出新生2】沉默2年不開口 師用「果實」解開自閉生心鎖01/29-02/04星座占星【約瑟夫占星】：乾清坤明，水火同源

除夕夜在男單32強上演只差兩分就打包的驚天逆轉秀，「費粉」看得還不過癮嗎？38歲的「瑞士特快車」費德勒（Roger Federer）今天8強再演神蹟，在第4盤神奇救回7個賽末點，反以6比3、2比6、2比6、7比6（8）、6比3淘汰世界排名100的美國黑馬桑格倫（Tennys Sandgren），挺進澳網男單4強，也保住生涯在澳網8強賽15戰全勝的完美紀錄。「有時候就是需要一些運氣，這是我不應該拿到的1勝，但我仍然站在這裡而且很開心，」費爸賽後微笑著說：「這7個賽末點不是我能控制的，我只能希望他不要掃出致勝球。他打出自己的比賽，我運氣不錯。隨著比賽進行，我找到了自己的節奏，也釋放了壓力。」費爸此役拿下首盤後，2、3盤背部救傷復發，曾經喊過傷停治療，甚至因為疑似出言不遜遭主審罰分，費爸還為此向邊審及主審抗議，儘管狀況連連，費德勒還是挺了過來。費德勒在2、3盤都只拿到兩局，第4盤先被逼出3個賽末點，但費爸都將桑格倫擋下，將該盤逼入搶7局。搶7局中費爸又以3比6落後，他再救下4個賽末點，包括6比7落後的懸崖邊緣。度過此關氣勢就此逆轉，決勝盤費德勒首度逼出賽末點，就以內角的「再見愛司」收下4強門票。費爸將在4強碰上喬柯維奇（Novak Djokovic），兩人生涯對戰喬帥以26勝23敗稍占上風，且最近3次澳網對決大獲全勝，且比賽階段都是4強。費爸在澳網8強或許是「東方不敗」，4強對喬帥才是真正考驗。更多中時電子報報導爆粗飆罵蘇貞昌 范瑋琪認錯了「無意造成社會紛擾」《甄嬛》女星嫁大30歲富商 一張圖掀她被男方認定主因世一美輸了！票選最美女偶像不是子瑜...是她

農曆春節前武漢市爆發了新型冠狀肺炎病毒傳染病疫情，行政院長蘇貞昌特別推出了宣導海報，告訴民眾政府推出了「禁止口罩出口一個月」的管制政策。這件以「過好年免驚惶」為主訴求的宣導海報，其實在春節假期尚未結束節就已「破功」，同時還因「禁止口罩出口一個月」的管制政策，讓台灣內部和兩岸網民間，甚至引爆了對立和仇視的情緒。在蘇貞昌的這件宣導海報中，從文案編輯的位置和字體的大小來看，主題應是宣布「禁止口罩出口一個月」的管制政策，但卻又在海報最下緣且以最小字體註明，係自元月24日起，禁止出口者「僅限醫療外科口罩和N95」。相對來說，海報中以較顯目的位置與較大的字體，宣導「有政府‧請安心」和「口罩一定夠‧不必囤太多」。隨著中國大陸不斷增加的確診病例，以及台灣民眾也有篩檢確診病例者，春節假期還沒結束前，台灣就已出現了口罩的需求性恐慌，不少人因買不到口罩而感到驚惶。儘管這情形的主因，很可能是春節期間供應商及通路商均休假，以致未能及時補充貨源上架，但終究讓民眾對「口罩一定夠」的宣導，不得不產生懷疑而更加恐慌。更嚴肅的問題是，「禁止口罩出口一個月」的主訴求和「口罩一定夠」放在一起，難道不會讓人產生「此地口罩其實並不充足」的聯想？再不然，若相信了「口罩一定夠」，但又有何理由需要「禁止口罩出口一個月」？換言之，若是待「禁止口罩出口一個月」後才「口罩一定夠」，這其實表示口罩會有不夠之虞才是。然而，中國大陸是有口罩急需的疫源區，在相信「口罩一定夠」的前提下，自會產生「禁止口罩出口一個月」係針對中國大陸的聯想。當有人質疑防疫是基於人道而應無分種族和國界，並抨擊政府刻意禁止口罩出口大陸，經由網路的傳播和論爭，台灣內部和兩岸間均引發了仇視的情緒。蘇貞昌面對此質疑和爭論，僅表示「先自救再救人」，但口罩到底夠不夠用？政府卻仍然沒有個完整的說明。後來，有人依據官方的資料整理，說明台灣其實是口罩進口大於出口，甚至還有相當大的比例係自大陸進口，用來證明「先自救再救人」的管制政策有其合理性。如果前述的資料為真，為何在政策宣導海報或政府的說明中，均刻意隱瞞台灣向大陸進口相當比例數量的口罩呢？再者，去年台灣N95出口1300萬個，從大陸進口420萬個，如果因年去年底才爆發傳染疫情，為了防疫準備之需要，不得不先限制出口一個月以應內需，又何不坦白地告訴民眾，以符合民主國家決策透明化的要求呢？具公共衛生專業背景的賴清德表示，從控制疫情源頭的防疫來說，「台灣和國際社會共同幫助中國，也等於幫助台灣」，此說法也在網路上遭到圍剿，可見在大選期間製造的「仇中」意識不僅未減，在疫情時更還隨著病毒繼續傳染。然而，「口罩之亂」再度引發兩岸升高仇敵意識，卻是源自於民進黨政府資訊不透明的決策，政府若仍坐令兩岸對立和仇視情緒繼續蔓延，此對台灣民眾的健康和福祉，難道會更好嗎？ (作者桂宏誠，民主文教基金會執行長)【大華網路報】